Утоньшаются ли без тренировок сухожилия?
А также слабеют ли связки и кости. То есть, в процессе долгих тренировок формируется костная структура, даже обычный бег формирует естественно костную структуру ног до самой старости, так же укрепляется позвоночник.
Тренировка планша положительно влияет на выносливость и жиросжигания, и, как мне кажется, планш сильно утолщает сухожилия, давая рукам большую силу.
Известно, что мышцы не держат форму без тренировок, а сухожилия, кости, и связки?
1
ГИПОТАЛАМУС
Ответы (1):
Share
0
Сухожилия никуда не денутся. Кости и хрящи связочного аппарата становятся более хрупкими со временем, так да, с ними постепенно начнутся проблемы. Когда? Неизвестно, потому что это и наследственность, и образ жизни,и питание.