Почему мне становится сложнее общаться с годами?
В последнее время замечаю за собой, что общаться с людьми стало сложнее. Я не выговариваю некоторые слова, путаю окончания, путаю слова целиком, забываю мысли. Как будто я боюсь, что меня осудят. Как маленькая девочка, ей богу. Стесняюсь сказать что-то не то, показать себя глупой. Пытаюсь пошутить, а получается какой-то несмешной бред. Я стала бояться людей, сама не знаю почему. Иногда так разволнуюсь, что шея коченеет, дыхание пропадает, голова кружится. Даже с хорошо знакомыми людьми так...Что это может быть?
Ответы (6):
С возрастом не только уменьшаются наши физические силы и возможности, но и становится слабее психологическая устойчивость. Все сложнее утверждать себя в жизни, самооценка снижается. Человеку кажется ( и не без оснований), что он не добьется многого и быстро-не хватит сил и выдержки в конкурентной борьбе. Все это сказывается и на отношениях с людьми: коллегами по работе и просто знакомыми и друзьями. Те физиологические симптомы, которые Вы описали, типичная реакция вегетативной нервной системы на психологическую нагрузку. Сложно давать однозначные советы, как избежать подобных проявлений. Просто меньше обращайте внимания на то, как Вы выглядите в глазах других людей. Идеала в жизни нет.
Нервы, слишком быстрый ритм жизни. Мы все торопимся куда-то как запрыгнуть в последний вагон отъезжающего поезда. От этой суеты и появляется напряженная неуверенность. Глотаешь окончания слов, коверкаешь знакомые слова. "Тормозишь", когда начиная говорить, забываешь: что хотела бы сказать в конце. Притормози немножко в повседневной жизни!
Надо успокоиться! На самом деле: спешить-то некуда. И незачем стесняться. Попробуй упражнения из йоги, длительные пешие прогулки не спеша. Знакомься больше с новыми людьми, общайся на любые темы. Я, так понимаю, что даже на "Большом Вопросе" можно написать в личку любому, кто тебя заинтересовал чем-либо. В конце-концов это же просто общение!
А вас эти люди не напрягают ? Потому что когда общение в лёгкость , можно говорить долго , при том друг с другом интересно . А когда чувствуется напряжение , то и сам теряешься . Общение на самом деле тяжело с годами дается , по себе заметила . Вроде и пытаешься найти людей по интересам , но их нет . Возможно с годами искренность пропадает и говоришь более осторожно . Не стоит сидеть от этого дома , общайтесь , обретайте опыт
Здоровьичко Вам надо бы проверить - по симптомам Вы уж давно не маленькая девочка. К неврологу запишитесь, эндокринолога посетите. Впрочем, ограничивать себя в пустопорожних разговорах - это правильно!
Самооценка не на высоте, самокритика зашкаливает, чувствуете себя "не в своей тарелке", напряжение растёт и угнетает вас, душа в тисках и хочет выскочить и умчаться туда, где может почувствовать себя свободной, поскольку её обитель- тело вынуждено находиться рядом со сковывающими её объектами-людьми, которые не позволяют ей раскрыться. Полюбите себя очень сильно, восхищайтесь собой, своим внутренним миром , и всё наладится.
Я думаю, что пора менять: работу, если она доставляет столько беспокойства и образ мыслей (а потом и жизни), чтобы чувствовать себя увереннее, а потом и счастливее.
Вы потеряете в деньгах, но зато избежите соматических заболеваний.