Какой вид занятий выбрать в фитнес-центре, чтобы получить нагрузку?
1
Grigoriewa
Ответы (1):
Share
1
В советское время была такая книжка Сергея Вайцеховского - "Тренировка пловцов высокого класса". Настоящее учебно-методическое пособие для самостоятельных занятий. Оттуда многое можно почерпнуть,в том числе и для фитнеса.