Насколько вы стали мобильны и гибки к сегоднешним изменениям в жизни?

Я давно практикую Йогу, а Йога учит, что физическое тело взаимосвязано с ментальным состоянием и физическими упражнениями - асанами и виньясами в Йоге мы может развивать такие качества, как гибкость в связи с изменениями в жизни, а также силу характера, выносливость и чувство баланса (психического равновесия и устойчивости).

Например, я человек очень эмоциональный и асаны на равновесие мне даются тяжелее, чем другим, меня буквально шатает из стороны в сторону. Соответственно, мне надо чаще выполнять асаны на баланс, учиться в них концентрации, чтобы стать и эмоционально более уравновешенной.

С гибкостью тела я работаю постоянно и к возникающим изменениям в жизни подстраиваюсь довольно быстро. Я даже чувствую, как приходится иногда выворачиваться в жизненных обстоятельствах и это напоминает мне йоговские асаны со всякими вывертами и загигулинами.

Иногда надо прогнутся, чтобы не сломаться, а в некоторых случаях нужно проявить внутреннюю силу и выносливость.

Благодаря практике Йоги я развиваю не только тело, но и качества характера, необходимые мне в жизни.