Какая польза бега для фигуры?
0
Лаура
Ответы (3):
Share
1
Бег - хорошая аэробная нагрузка. При беге сжигаются калории, ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом, естественно укрепляются мышцы ног и спины.
Share
0
Бег это сильная нагрузка на тело полностью, в комплексе, приводит тело в тонус, тело становиться более подтянутое, появляются более правильные формы, скидываются лишние килограммы.
В тоже время можно избавиться от токсинов, хорошенько пропотев, а если еще и правильно дышать, то и глубоко насытить организм кислородом.
Share
0
Бег помогает быстро сбросить лишний вес, так как идет сжигание калорий. Так же кожа станет лучше, ведь идет насыщение организма кислородом (при условии, что вы бегаете вдаль от автотрассы и правильно при этом дышите).