Чем полезны занятия на беговой дорожке?
0
Alexsandr82
Ответы (2):
Share
0
Уважаемый Александр! Вам, по - секрету, как опытный (надеюсь) тренер скажу, что для организма человека полезны любые ДОЗИРОВАННЫЕ физические нагрузки. Неважно, как они будут названы (пилатес, плавание, бег трусцой, йога, фитнесс). Главное, как Ваш тренер распределит их (нагрузки) для Вас, в зависимости от сосотояния Вашего здоровья и Вашего физического состояния.
Share
0
Все элементарно ))сжигаются калории причем в довольно большом количестве,и улучшается работа сердечно-сосудистой системы,но при этом не стоит переусердствовать)