Дыхательная гимнастика: йоговское дыхание, в чем суть и принцип?

Йоговское дыхание: практика пранаям

Приводит в действие всю дыхательную систему организма человека, насыщает организм кислородом, вырабатывается имунитет к туберкулезу.

Практика дыхания в йоге отличная профилактика при заболеваниях легочных путей, так же для курильщиков йоговское дыхание полезно тем, что помогает либо бросить вредную привычку, либо отчистить лекгие.

Так же глубокое йоговское дыхание успокаивает ум и разум человека. Человек становится уверенее, не боится трудностей.

Ежедневная практика пранаям, достаточно 15 минут в день, будет способствовать вашему улучшению самочувствия внутр органов организма, и внешнего вида в целом.

Удачной практики!

Суть дыхательной практики - пранаямы, в том, чтобы очистить каналы нади и набрать больше биоэнергии или эфирной энергии (хотя астральная со временем также набирается). Также она может способствовать остановки внутренних диалогов и мыслительной деятельности.

Благодаря всему этому концентрации сознания становятся лучше, чакры начинаешь чувствовать и биоэнергию в целом. А в трудные минуты жизни порой понимаешь, что если бы не делал эти пранаямы - разозлился бы сильно, но благодаря им чувствуешь себя куда более спокойным.