Зачем девушки приседают со штангой в зале?
Я тоже хочу. Я так понимаю, это для ягодиц ? А увеличивается ли общий вес от этого ? Или этого можно не бояться ?
0
MariyaPrincess
Ответы (1):
Share
1
У женщин без тестостерона мышцы плохо растут. Приседания нагружают не попу, а переднюю часть бедер. Для нагрузки ягодиц применяются совсем другие изощренные упражнения и снаряды. Ягодицы отгибают бедра назад от оси позвоночника. Для того фитнес-тренера и нужны, чтобы показать снаряды и упражнения на конкретные мышцы.