Как развить гибкость спины?
0
flores
Ответы (2):
Share
1
Во всех фитнесс клубах есть такие тренировки - пилатес. Чем-то отдаленно напоминает йогу, так как приходиться держать позу. Много упражнений построено для проработки позвоночника, его гибкости и правильной работы позвонков.
Share
1
Для того чтобы развить гибкость спины, вам нужно заниматься спортом, и заниматься систематически, регулярно, есть очень много упражнений для этого, мост например или жим от пола ) желаю вам здоровья )))