Активные занятия фитнесом вредят здоровью?
1
Tychtynbek
Ответы (1):
Share
0
Да, все хорошо в меру. При спортивных тренировках нагрузка также должна повышаться постепенно. Учащенное сердцебиение, ускорение обменных процессов в организме приближают старение. Более полезна систематическая долговременная, но небольшая нагрузка. Йога и цигун, например, включают плавные, либо вовсе статичные упражнения.