Чем полезны упражнения на турнике?
1
Vandam4ik
Ответы (2):
Share
0
Такие упражнения полезны всем, развивают все группы мышц, можно и подкачаться при желании без спорт.зала, ведь на турниках поднимаешь практически свой вес, нагрузка хорошая идет на мышцы. Тем более ходить далеко не надо, и бесплатно, что тоже немаловажно. Есть так называемый за бугром workout, там целые комплексы упражнений на турнике и брусьях, выглядит это довольно красиво. Такие комплексы упражнений позволяют, привести свое тело в форму, к тому же это и для здоровья полезно.
Share
0
Укрепляют широчайшие мышцы спины,спины становится шире.Так же косвенно турник развивает руки (чем уже хват ,тем больше нагрузки на руки,шире на спину).Полезен для осанки,если мышцы спины крепкие ,человек вред ли будет сутулиться.