Возможно ли совместить занятия бодибилдингом (культуризмом) и хореографией?
Беспокоит вопрос потери мышечной массы. О себе: девушка генетически худощавого телосложения, быстрый обмен веществ, тяжело набирается мышечная масса. Хотелось вернуться в хореографию, но боюсь, что вес "сгорит". Имеет ли кто-то опыт с исходными данными как у меня заниматься этими направлениями и сохранить вес?
Ответы (2):
Я думаю, что бОльшая проблема не вес, а связки. У бодибилдеров они и так слабые, а если хореографией заняться, можно прямо на занятии порвать. Вот что-то типа спортивных танцев- другое дело.
Хотя я не эксперт. Тут экспертов мало, они все время на тренировках проводят.
Совмещайте смело! Только выберете, что для Вас важнее - бодибилдинг или хореография. А вес не сгорит, если будите потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, которые необходимы для поддержания мышечной массы.