Почему в спортзале во время тренировки пьют воду?

Потому, что человек состоит из воды примерно на 60%, а его мышцы на 80%. Главный источник энергии на тренировке - гликоген, состоит из воды на 3/4. Вода растворяет и обеспечивает транспортировку важных питательных веществ по вашему организму, удаляет ненужные отходы жизнедеятельности из организма, поддерживает его температуру тела, входит в состав смазки для суставов, без воды ваши почки не могут отфильтровывать отходы организма и т.д. и т.п. Написано огромное количество статей и можно написать еще столько же. Если вы занимаетесь силовыми видами спорта, пейте во время тренировки больше воды, не стесняйтесь (у меня уходит 2,5 литра воды за тренировку), совет предыдущего автора, по поводу глоточка, актуален для видов спорта, где важна выносливость (боевые единоборства, футбол и т.д.). Удачных тренировок.

Если подойти здравомысляще, то есть несколько причин. 1.Просто пить хочется-самая естественная. 2. Модные понты-самая распространенная. Обезвоживание в фитнес-клубе? Этот бред только в интернете найти можно. Да еще у рекламщиков различных напитков. Во время службы в армии отмахивал марш-броски по 10 км без глотка воды при жаре за 30(служил в Туркмении) и не умер от обезвоживания. Кстати, в советские времена пить во время тренировок не рекомендовалось.

Воду пьют для того, чтобы избежать обезвоживание организма. Во время занятий выделятся влага из потовых желез и пьют чтобы так сказать скомпенсировать нехватку. Но пить нужно не много, буквально глоточек.

Это все миф, что произойдет обезвоживание организма, ничего с вами за пару часов не случится. Пьют в основном потому что устают, так сказать сделать передышку в виде пару глотков воды и от того что организм, в виде пота, теряет воду. Но, как говорил мой тренер а он самый лучший и работает на результат, пить можно до тренировки и после, но не во время, так вы увидите быстрее результат своей тренировки.

Честно говоря, ответ на указанный вами вопрос достаточно прост. При интенсивных тренировках в спортивном зале у человека происходит трата большого количества воды и вырастает температура организма, что способствует безусловному обезвоживанию и необходимости в потреблении определенного количества воды

Воду пьют что бы не было обезвоживание организма. Из-за того что в спортзале человек испытывает нагрузки он сильно потеет, при этом теряет много влаги из организма и пить воду нужно что бы восстановить водный баланс в организме. Обезвоживание не особо хорошо сказывается на здоровье.