Чем отличается становая тяга в стиле «сумо» от приседа в стиле «сумо»?
1
Castle
Ответы (1):
Share
1
Становая тяга - это отрвать вес от пола и выпрямиться с ним.
Присед с весом - присесть с весом и встать.
В данном случае схожесть в том, что шировая постановка ног, но в одном случае вес отрывается от пола, а во втором лежит на плечах. Конечно, при становой больше нагрузка на торс и руки, чем в приседе