Шагомер. Сколько шагов нужно пройти за день?
0
JC
Ответы (2):
Share
1
Считается, чтобы ноги у среднестатистического человека не ослабевали (не уменьшалась сила, не снижалась мышечная масса), ему нужно проходить в день не менее 3 тысяч шагов обеими ногами.
С шагомером вы узнаете, что в рабочие дни вы, скорее всего, проходите необходимый минимум, а в выходные, если у вас нет планов развлечений, прогулок, походов в магазин, нет.
Share
1
Прикольная штука шагомер. Если есть возможность то почаще ходите пешком, просто прогуливайтесь с семьей. Как говорят для мужчин не важно какого возраста и женщин примерно до 50 лет, желающих не дать увеличиваться своему весу, 10 000 шагов в день недостаточно. Короче ходить надо не меньше пяти километров в среднем день.