Опасна ли утренняя зарядка во время беременности? Почему?

Каждый человек индивидуален, в том числе и беременная. В целом, зарядка не может навредить, если женщина до этого выполняла какие-то упражнения (занималась спортом) и чувствует себя хорошо. При этом нужно подбирать так упражнения, чтобы не напрягались мышцы живота, не было наклонов, поднятий тяжести и т.д.

Если же до этого дама никогда не занималась, то не стоит и начать. Проще зарядку заменить на легкую прогулку. Тем более не стоит начинать заниматься, если есть какая-то угроза для ребенка (тонус и прочее).

Утренняя зарядка, ка и прочие физические нагрузки несут своего рода опасность во время беременности как для женщины, так и для плода.

Полезной утренняя зарядка будет лишь в том случае, если не допускать перегрузки и перенапряжения организма, убрать вероятность выполнения физических упражнений сопровождающихся низкими наклонами, сильным сгибанием полости живота, резкие движения, а также поднимание тяжестей.

Когда я была беременной, я этим вопросом тоже интересовалась. Я прочитала, если женщина в обычной жизни делает зарядку, то и во время беременности ее тоже надо делать. Я знаю одну женщину, которая бегала по утрам чуть ли не до самых родов. Если зарядка в нормальной жизни для вас явление редкое, то и во время беременности не стоит ею заниматься. А в последний месяц перед родами зарядку лучше исключить всем.

Легкая утренняя зарядка не только не навредит, а и принесет пользу как будущей мамочке, так и малышу. Важно только делать простые упражнения, которые не требуют физической нагрузки и не вызывают дискомфорта.

Нет,утренняя зарядка для беременных даже и очень полезна,но смотря какие упражнения делать можно как врач посоветует какие можно упражнения делать.а какие нельзя.