Какой спортпит не стоит принимать?

Тот, который вызывает обратный эффект от желаемого. Грубо говоря, худеющему не стоит налегать на гейнер, а тому, кто хочет набрать массу, вряд ли в помощь будут разные жиросжигатели. И, конечно, не стоит принимать спортпит сомнительного происхождения.

И я бы не стала рекомендовать новичкам и любителям начинать свое знакомство со спортпитом с чего-то весьма интенсивного - в первую очередь говорю о жиросжигателях и энергетиках, предтренировочных комплексах. Не зная своей индивидуальной чувствительности к стимуляторам и тонизирующим веществам, можно нажить разные малоприятные проблемы - бессонницу, например, а у женщин от интенсивных жиросжигателей бывают сбои в менструальном цикле. Потому даже если очень гонитесь за результатом, не хватайте сразу то, что пожирнее и погуще - консультируйтесь с тренером, выбирайте то, что на самом деле необходимо и проверено.