Стоит ли тратить деньги на спортивные клубы?
Сейчас зарабатываю достаточно для того, чтобы позволить себе посещать какой-нибудь спортивный клуб. Нужно поправить фигуру, форму.
Сейчас дело идёт к зиме. На работе задерживаюсь допоздна. Можно посещать спортклуб 2-3 раза в неделю.
Ответы (4):
Добрый день! Считаю что посещение спортзала - обязателен только для профессиональных спортсменов, а для простого поддержания формы достаточно несколько раз в неделю устраивать пробежки и делать различного рода гимнастику. На личном опыте могу сказать, что конкретные результаты от спортзала появляются только после длительного посещения и регулярных, тяжелых тренировок. Сейчас очень много ресурсов помогут вам и без спортзала держать себя в форме. Сам пользуюсь свежим ресурсом https://gercules.fit
Да, конечно, если есть у вас возможность... А так можно самостоятельно себе алгоритм тренировок сделать в домашних условиях и не тратиться! Спортом стоит заниматься прежде всего для здоровья, нужно отвлекаться от рабочих своих проблем, больше нужно двигаться и тогда всё будет хорошо!
Зачем ?Достаточно встать с утра пораньше .Километраж на лыжах или бег .Затем -контрастный душ .После этого -работа .