Могут ли навредить здоровью занятия на тренажере-эллипсоиде?
0
asyavlad
Ответы (2):
Share
0
Это самый (из всех существующих) аэробный тренажер. То есть, задействованы практически все основные группы мышц. Но он может навредить здоровью, если есть отклонения по самому здоровью: сердце, печень, почки и так далее. Если такие нарушения есть, то надо с "головой" подходить к использованию данного тренажера. При не долгих по времени и не больших по силовым параметрам нагрузках, он не может приченить вреда.
Share
0
Конечно можно, если подход к нему бестолковый. С осторожность необходимо использовать людям с заболевания суставов, большим лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями в стадии декомпенсации.
И ещё один момент, такой тренажёр эффективен при выставления максимального сопротивления.