Пользоваться Ступеньками — вместо лифта. Чем полезно?
Ответы (3):
В 40 и в 50 не будете дышать как старый дед, человека тогда не слышно, как он поднимается и подъем, например, когда лифт сломался занимает всего несколько минут.
А то у нас лифты когда меняли, а ремонт занял полгода, то очень жарким летом было большое количество смертей, умирали после подъема на верхние этажи в возрасте от 50 лет и старше.
Для суставов полезно и позлорадствовать даже можно, сам взлетаешь. как молоденький суслик, а девушка младше тебя на 20 лет еле ползет или ждет лифт.
Для продления жизни полезно, он же человек пока движется живет, а как сядет , это считай, жизни нет.
И бабушка у нас одна есть, до 75 только пешком ходила
При ходьбе по лестнице тратится намного больше энергии, чем при езде на лифте. То есть часть съеденного уже не станет жиром. Усиленная работа мышц делает их более тренированными. Сердце и лёгкие, кровеносная система получают нормальный, физиологически обоснованный уровень нагрузки.
Ходьба по ступенькам заменяет зарядку, хорошо развивает и накачивает мышцы ног, не даёт застывать суставам, тренирует дыхательный аппарат, и всё это оказывает благотворное влияние на здоровье в целом. И при таком подходе в случае поломки лифта не будет огорчений.