За сколько времени отдыха можно восстановиться после работы?

Для того,чтобы востановиться после работы,надо знать какая работа выполнялась,от этого зависит сколько потрачено энергии. Сначало следует возместить потраченную энергию пищей, потом переходим к физическому отдыху (сну), для тела достаточно 8 часов сна,а для мозга 4. Если нужно быстро востановиться можно выпить коктейль с быстроусвояемыми углеводами,наприме смешать блендером кефир,банан,орехи и мед и прилеч на диван на 30 мин.,главное не заснуть...

Время восстановления сил, затраченных на какую-то работу, зависит от состояния здоровья человека, его выносливости, от работы, которую он выполнял и длительности её выполнения. Если это умственная работа, то чтобы отдохнуть после трудовой недели достаточно одного дня в другой обстановке. Если это физическая работа, то период восстановления будет больше.

Время восстановления после работы зависит от категории труда.Если работа физическая,то иногда достаточно ночь поспать и опять готов к труду.А если работа умственная,да еще приходится решения принимать,то тут одной ночью не обойдешься.Куда-нибудь на недельку на необитаемый остров было бы в самый раз.

Вы знаете, у каждого человека все по разному, одни восстанавливаются очень быстро, а другие, же совсем наоборот. Мне хватает две недели чтобы восстановиться после работы. А другим даже может и месяца не хватить.

Мне хватает недели, чтобы восстановиться от работы, отоспаться и прийти в себя. Меня по сути напрягает даже не сама работа, а то что нужно каждый день вставать в 6 утра, именно от недосыпа я устаю больше.