Что будет с фигурой, если заниматься спортом и не ограничивать себя в еде?

Произойдет рост мышечной массы. Если очень много заниматься и очень много есть, повылазят кровеносные сосуды. Некрасиво смотрится, особенно на кистях рук и ногах. Будет мощный торс и широкие плечи, мышцы пресса будут плоскими, по мужскому типу. Прибавка в весе будут колоссальной, поскольку тренированные мышцы весят много. Жир тоже будет. Все это в комплексе еще никого не украшало.

Лучше все-таки ограничивать себя в еде. Трудно только начинать, а потом это будет стилем жизни.

Зависит от спорта, которым вы планируете заниматься, от потери калорий, и от калорийности еды.

Если Вы сексуально попрыгаете на "типа аэробика" (но при этом даже не вспотеете),а потом слопаете торт "Наполеон",а потом пять гамбургеров и пять порций шаурмы- то жирку прибавится.

А если пробежите 10 км, с 200 приседаний и 50 отжиманий через каждый километр-то вышеперечисленное не восстановит потерянные калории,и Вы будете худеть.

Я вот нахаживаю быстрым шагом за день 20-25 км., плюс умственные и нервные нагрузки.

Ем всё,что хочу,и когда хочу-и на мне не появляется ни грамма лишнего веса.

Каждый организм очень индивидуален, поэтому прибавка веса или его уменьшенье могут не зависить от этих двух факторов ( еда и спорт). Если Вы следите за своим здоровьем и весом, то нужно сделать медицинское обследование, получить рекомендации специалистов. И конечно, все нужно в меру, не нужно изнурять себя спортом, лучше и краше от этого не станете. А питание должно быть правильным, сбалансированным.

Зависит от особенностей конкретного организма.

Я не занимаюсь спортом (если не брать во внимание утреннюю зарядку), веду малоподвижный образ жизни, ем, что хочу и сколько хочу и уже отчаялась набрать хотя бы пару килограмм сверх имеющегося веса.

А кто-то и спортом занимается, и на диете сидит, а толку чуть.

Поэтому нужно сначала изучить свойства собственного организма.

Будет прирост мышечной массы, но вес не уйдет, так как для того, чтобы ушел вес, нужно придерживаться диеты, по крайней мере кушать поменьше, чем до начала занятий спортом, например бегом. Тогда физические нагрузки и соответственно сжигаемые калории будут расти, а калорийносиь и количество пищи уменьшатся, сответственно будет результат.

Если усиленно заниматься спортом и не менее усиленно кушать, да еще и продукты жирные и калорийные, то в результате получится человек с отлично развитыми, красивыми и наверное гармоничными мышцами. Но есть одно существенное НО! - эти самые красивые, сильные мышцы будут спрятаны под толстым-толстым слоем жира. В общем, без правильного питания, без ограничений в питании похудеть невозможно. Это печальный, но факт.

Одного спорта мало.

Существует такая формула успеха для скидывания лишних килограммов - 30% спорта и 70% - правильное питание. Главное все же не за спортом, важно, то что вы едите. Если будете есть много и что попало, то и спорт не поможет, не похудеете.

Лучше всего соблюдать баланс спорта и ПП, тогда результат будет.