Какие упражнения можно делать с одной гантелей?
купил разборную гантелю на 14 киллограмм, но проблема в том,что она всего лишь одна и я не знаю будет ли вред если у меня допустим при накачке бицепса подъемами не будет противовеса, да и в обще какие упражнения можно делать с одной гантелью
0
kainen
Ответы (1):
Share
0
Не думаю, что возможен какой-то вред. Очень многие делают упражнения на бицепсы с одной гантелью без всякого противовеса. Вред может быть только в том случае, если вы весите недостаточно для поднятия такой гантели, все-таки 14 кг - это не мало!