Как снизить мышечную массу?
Ответы (3):
Мышечную массу, конечно же, можно снизить. Только по моему мнению старенького тренера - это весьма негативный процесс.
Мышечную массу можно снизить при помощи процесса под названием "гиподинамия". При этом вместе со снижение массы мыщц будет расти жировая прослойка.
Активное голодание может также привести к потере массы мышц. Только, следует учитывать, что перед потерей белков, из которых состоят мышцы, организм сначала "сбросит" углеводы и жиры. То есть перед утратой мышечной массы, организм избавится почти от всех жировых прослоек (кроме жировых подушек вокруг почек). Человек будет внешне выглядеть ужасно - ходячий скелет на тоненьких ножках, что означает скорый и неминучий северный пушной зверек - писец.
Гораздо проще, чем ее увеличить. Достаточно сесть на низкокалорийную низкобелковую диету. Организм в первую очередь будет сжигать мышцы - буквально за месяц можно изрядно уменьшить соотношнние жир-мышцы в организме в польщу жира. Другой вопрос - зачем вам это, это же вредно для здоровья.
Мышечную массы сбрасывать гораздо легче чем набирать. Тем более если вы атлет занимающийся в зале. В первую очередь просто забрости тренировки и всё. Без поддержания спортивного режима мышсы сами начнут исчезать на глазах. Нашему организму просто не выгодно тоскать на себе большие куски мяса.