Как пилатес влияет на здоровье и фигуру? Когда ждать первых результатов?
1
Zinuly
Ответы (1):
Share
2
Пилатес, как любая другая физическая нагрузка, положительно влияет на здоровье и фигуру. Но при условии, что упражнения выполняются правильно и тренер хороший. Был у меня случай, когда упражнение сделала неправильно и тренер не исправила. В результате спина жутко болела несколько дней.
Ну, а про первые результаты, вряд ли кто-то скажет когда. Здесь все индивидуально и зависит от многих факторов. Тот же пресс накачать - один за неделю накачает, другой и за месяц не сделает плоским живот.