Для кого подходят занятия пилатесом?

Это же пилатес, а не хот айрон. Он как раз ориентированна людей, которые имеют низкую физическую подготовку. Систему Джозефа Пилатеса применяют при реабилитации после травм. Сейчас есть мнение, что при заболеваниях позвоночника пилатес предпочтительнее даже бассейна. Молодые девушки идут на пилатес, потому что он дает хороший результат в укреплении мышц и выравнивает осанку. Я вообще пилатес всем рекомендую и сама им занимаюсь не первый год, с тех пор как проблемы со спиной появились, мне он заменяет ЛФК.

С возрастом, конечно вероятно, что физические нагрузки становятся более опасными, но так же они могут быть опасными в любом возрасте. Как утверждают сами тренеры пилатеса, подходит он для любых возрастов. Учитывая еще то, что в группах занятия не на таком высоком профессиональном уровне по сути возрастом как таковым можно пренебречь. Наверняка это связанно не с нагрузками или самом направлении физических упражнений, а более с тем, что девушки 20-28 лет не обремененные бытовыми нагрузками имеют гораздо больше времени, чем женщины постарше, поэтому более ориентируются на какое-то личностное саморазвитие за наличием свободного времени.