Почему так трудно бывает сказать «нет» другому человеку?
И как с этим бороться?
У меня такой характер, что я всегда очень переживаю, прежде чем отказать человеку в чем-то. что я не хочу делать.
Ответы (5):
Чаще всего неумение ставить барьеры идет из детства, от поведения родителей. И при этом может быть много вариантов. Например, грубые и деспотичные родители, которые жестко контролировали ребенка и не давали ему права говорить нет.
Или родители, которые могли манипулировать мнением другого, вынуждать его сделать так, как они хотят. При этом могли применяться не грубость, а скрытые угрозы, навешивание ложного чувства вины, унижения и так далее.
По поводу страха обидеть другого - это тоже болезненная попытка контролировать чувства другого, отказ от своих границ в пользу другого. То есть я делаю больно себе, позволяя нарушать мои границы или оскорблять себя, чтобы не обидеть. Но всегда придется выбирать - или защитить себя и отстоять свои права, или сделать боль другому. И этому тоже нужно учиться. Вот, это если очень кратко отвечать на ваш вопрос.
- Обидеть боитесь из жалости
- Боитесь показаться плохой
Возможно родители учили: Будь хорошей девочкой, помогай всем, уступай младшим, уважай старших.
Родители-то, во многом, правы, но у неуверенного в себе ребенка, комплексы выработались.
Совет:
Потренируйтесь дома говорить НЕТ. Перед зеркалом говорите. Пойте как песенку!
Кошке скажите: Нет, Муся, ты этого не получишь))
Начните с малого и не бойтесь сказать это кому-то в глаза.
Цыганам тоже, наверно, деньги даете? Вот и гаркните на цыганку: НЕТ!
А для себя просто поймите, что для всех хорошей не будешь. Люди всё равно за спиной скажут плохо, хоть в лепешку ты перед ними расшибись.
Вам оно надо, всем угождать?
Живите в своё удовольствие, это Ваше право, так как же право говорить НЕТ, когда хочется.
Удачи!
Самое трудное и болезненное действие для человека-это сказать такое простейшее,но одновременно очень сложное слово-НЕТ.
Во первых, чтоб такое произнести, надо быть твердо уверенным в своей правоте, а этот анализ требует к себе большой самокритики.И не всегда она-лучший советчик.
Во вторых,чтобы сказать НЕТ, надо быть убежденным и одновременно хладнокровным.
Чтобы добиться всех этих тонкостей, еще надо быть милосердным.И только тогда это НЕТ будет воспринято безоговорчно.
Философы считают, что тот, кто научился говорить НЕТ, способен на сильный и серьезный поступок.
Надо смотреть какая мотивация . Если вам жаль человека то тут и отказывать не надо. А если вы хотите показаться в глазах того человека белым и пушистым то это человекоугодие. И тут надо научиться говорить нет чтоб вам не стать волком в овечий шкуре.
Трудно, потому что не хочется обидеть человека. Но надо аргументировать свой отказ, тогда человек не почувствует, что его просьбу просто "отфутболили".