Как развивать свой мозг?

Вы можете сохранить свой мозг здоровым, но над этим нужно работать; просто делать что-то одно не поможет. Помимо работы, приобретайте твердые знания и общайтесь с людьми. Научитесь выражать себя. Занимайтесь спортом и регулярно выполняйте физические упражнения. Узнай то, о чем ты ничего не знаешь. Путешествовать; узнайте о месте, куда вы направляетесь. Чем шире круг вещей, которые вы включаете в свою жизнь (без хаоса), тем лучше для вашего мозга. Но прежде чем вы начнете изучать «все», убедитесь, что вы дисциплинируете себя и не добавляете стресса в свою жизнь. Многие люди так много добавляют в свою жизнь, что стресс и болезни становятся их жизнью.

Попробуйте посмотреть видеоролики по этой теме на ютубе, а если нет времени- вот несколько советов: Метод Пифагора- перед сном или утром вспомните весь день в деталях. Уже через несколько недель вы почувствуете то, что Ваша память улучшилась. Метод так называется потому, что считается, что ученики Пифагора его практиковали. Также, чтобы держать мозг в тонусе, надо каждый день решать математические задачи или задачи на логику. А если хотите заняться именно познанием чего-то нового, то попробуйте найти в интернете бесплатные курсы или интенсивны в интересующей Вас теме.

Для этого советую преобретать, как можно больше новых полезных знаний в окружающей среде.Саморазвиватьс­я-значит прогрессировать.Стар­айтесь находить себе интересные занятия, начните духовно развиваться.К примеру интеллектуальные игры считаются эффективным занятием для саморазвития.Походы в музеи, театры являются способом духовной свободы. Интересуйтесь даже тем в чем вы ещё не совсем разбираетесь.Будьте всегда активными и любопытными во всем.

Читать познавательную литературу, смотреть развивающие фильмы и сериалы, работать над своим подсознанием