Почему люди худеющие пьют мало воды?
Есть спортсмены которые готовятся к соревнованиям пьют мало воды?
Ответы (2):
Конечно, можно предположить, что, поскольку из-за близости центров мозга, отвечающих за голод и жажду, эти ощущения нередко путают, воспринимая жажду - как голод.
Это довольно распространено.
Отчасти поэтому многие люди мало пьют: они попросту не ощущают жажду как жажду, "смешивая" ее с чувством голода.
Но на деле все гораздо прозаичнее.
Воду ограничивают, стремясь вывести из организма влагу, жидкость. Это нормально для бодибилдеров перед соревнованиями, и это временный курс "сушки".
А вот худеющим сие совершенно излишне и вредно. К сжиганию жира это не имеет никакого отношения, зато ведет к обезвоживанию.
К слову, жидкость прекрасно выводится, если ограничить прием углеводов - они связывают массу воды, примерно 1 грамм углеводов удерживает 4 грамма воды.
Как-то так.
Если вопрос конкретно к спортсменам, то часто это делается чтобы вывести воду. На пороге соревнований важно попасть в определенную весовую категорию, а избавление от жидкости самый простой для этого способ