Хочу начать бегать по утрам, но очень стесняюсь. Что делать?
Ответы (6):
Здесь есть, по моему мнению, 3 варианта:
- Бегать рано, пока люди ещё по домам сидят. Или перенести на вечер, например, в парке. Там многие бегают.
- Можно купить беговую дорожку, но она не дешёвая, зато своя и бегать можно в любое время.
- Взять с собой подругу. С ней то уж точно будет комфортнее.
Желаю вам удачи!
Пересилить себя и пробежать пробежку первые два-три дня. За это время Вы привыкнете к своей реакции на данную ситуацию, к реакции прохожих (соседей, родственников- кого Вы там стесняетесь), чувство стеснения резко притупится, и после трех дней стеснения уже просто не будет.
Я тоже сначала стеснялась бегать. Но потом огляделась вокруг: бегает очень много людей разных возрастов и разной физической формы. После первой же пробежки стеснение прошло, зато появилось очень приятное ощущение от бега.
Я бегаю вечером, мне так комфортнее. И всегда одна - когда захотела, ни с кем не нужно договариваться и ни под кого подстраиваться.
А общем-то все что нужно для бега - это желание и хорошие кроссовки.
Нужно переступить через себя и просто сделать это. Если вы чувствуюте смущение, то можете бегать либо рано утром, либо вечером, когда уже все вернутся с работы. Если вы стесняетесь бегать из-за своего тела то не нужно, ведь бег поможет вам исправить недостатки и обрести уверенность в себе.
Устраивайте свои пробежки очень ранним утром. С рассветом. Тогда и воздух чище и публики с ее возможными насмешками очень даже немного.
Потом, когда попривыкнете. можно делать пробежки и вечерком.. Но утренние однозначно лучше
смотря кого и чего стесняетесь! если своего тела (фигуры, лишнего веса) то похудеть сначала немного другими способами, если людей, найдите безлюдное место для пробежек (ранним утром и поздним вечером это сделать несложно!