Как избавится от страха в отпуске, что позвонят с работы?
Сегодня первый день отпуска, а у меня прям от ужаса все тело сводит! А звонить/писать будут однозначно.
Из рук все валится! Я не для того просила отпуск чтоб так переживать! Наоборот хочу расслабится и отдыхать не думая о работе.
Подскажите как успокоится и заняться исполнением своих планов?
Ответы (4):
Судя по всему- Вы очень нервная и встревоженная личность.
Зачем себя накручивать заранее?
Ну позвонят- ну ответите и дальше себе занимаетесь своими делами.
На крайний случай можно отключить телефон, чтобы гарантированно никто не беспокоил.
Важно помнить, что работа всего лишь работа, никто не обязан «умирать» и так переживать из-за работы!
Вы работаете за деньги, отпуск- Ваш запланированный, вот и отдыхайте себе в удовольствие.
Если Вы по жизни такая переживательная и ничего сделать с эти не можете, то может обратиться к врачу: таблетки успокоительные выпишут, может пропишут физиотерапию, или занятия спортом, йогой- все это отлично успокаивает мозг и нервную систему.
Если тело сводит от ужаса, что на работе что-то без вас случится, посчитают/напишут не так/придут не то решение, то необходимо работать над собой. Помнить, что незаменимых не бывает и вы прекрасно заменимы. Даже если сейчас вы суперпрофи, а ваш коллега - новичок, он научится, наберется опыта. Ваш отпуск ему на пользу. Строго скажите себе (можно перед зеркалом), что коллеги справятся без вас, без ваших советов и прочее. Потом расслабьтесь (как умеете: мятный чай-вкусняшка/пиво-сухарики/ванна-аромосвеча/велосипед-прогулка/чтение/секс
Если вас так колбасит от звонков с работы во время отпуска, отключите телефон. Это очень просто делается. Или поместите все рабочие номера в "черный список". Вы в законном отпуске, значит законно не работаете.
А если кто-то прорвется, то отвечайте "я в отпуске на необитаемом острове без интернета и сотовой связи".
Да на этот вопрос, очень трудно ответить, сам в отпуске испытываю такой же страх, что что-то обязательно случится в мое отсутствие, но я стараюсь по максимуму опустить ситуацию, чтобы хотя бы по минимуму раслабиться и успокоить себя тем, что все нормально на работе, что я сам себя накручиваю.