Как перестать работать, если у тебя трудоголизм?

Если вы любите работать, работайте. Просто попробуйте сменить вид деятельности. Можно заняться каким-нибудь видом творчества. Надо только выбрать, что вам по душе. Любое хобби возможно монетизировать при желании. Если зарегистрироваться в соцсетях в соответствующих группах,появится много новых знакомых. Это подарит вам положительные эмоции и радость общения.

Ну полностью перестать работать это же глупо,тем более в наше время со всеми ситуациями с Пандемией и карантином.Разумеетс­я если у вас трудоголизм,то это зависимость,а если эта зависимость мешает вам жить и радоваться жизни,то нужно с ней бороться.Необходимо обратится к частному психотерапевту(ибо если обратиться к государственным специалистам велик шанс получить проблемы с трудоустройством и прочие неприятности если вас определят в определённые медицинские заведения)который поможет вам выстроить схему для борьбы с вашей зависимостью,определ­ит причины подобного и возможно выпишет вам препараты которые вам помогут.

Если вам мешает ваш трудоголизм, если вы понимаете, что от такой бурной деятельности вы и правда устали, ваша энергия чаще всего на нуле теперь, то, конечно, вам нужно начать уменьшать обороты вашей деятельности.

Попробуйте просто отдохнуть. Я понимаю, что трудогодики могут и не знать как это, вы всегда хотите всегда куда-то бежать, что-то делать, зарабатывать. Но вашему телу нужен отдых, проявите к себе сострадание (не путать с жалостью) и просто полежать,

что-то почитать,

сходить в спа,

пообщаться с семьёй или посмотреть совместный фильм.

Послы отдыха определитесь, а точно ли та деятельность вам нравится и нужна? Или вы просто от привыкания там? Ведь можно оставаться супер специалистом, но уже в более интересной сфере, подумайте над этим.

Ваш трудоголизм никуда не денется, но, если вы это сделаете, то:

1)Ваша энергия будет меньше уходить;

2)Вы отдохнете;

3)У вас появится ещё больше сил, потому что вы откроете для себя новую сферу деятельности.

Есть трудолюбивые люди, а есть трудоголики. Первые добросовестно выполняют свою работу, вторые используют работу как способ ухода от действительности.

Трудоголизм - это и инфантилизм, и эгоизм, и зависимость, прикрытые ширмой якобы трудолюбия.

Чтобы перестать быть трудоголиком, для начала следует осознать, что под повышенным стремлением к труду скрывается зависимость. Как известно, от зависимости не так легко избавиться, приходится обращаться за помощью к специалистам.

Иногда "искусственный" трудоголизм используется как способ бегства от семейных или бытовых обязанностей. Под якобы благовидным предлогом "я же работаю!" человек может неплохо проводить время, в то время как кто-то другой, "менее" трудолюбивый выполняет всю домашнюю работу, обеспечивает трудоголику комфортное существование.

Для трудоголика очень страшен момент выхода на пенсию.Это сложный момент по многим причинам. А для трудоголика еще важно "а что я там буду делать?"Уход надо готовить. Если не внуки, то можно купить сад. Сад дарит много возможностей поработать. Но это физический труд на свежем воздухе.Это польза для здоровья и долголетия. И ягоды, овощи. То есть сохраненная роль кормильца-поильца, важности своего труда. Можно поставить задачу сделать ремонт в квартире. Можно начать писать учебное пособие, если трудоголик преподаватель. Или взять учеников на дистанционке. К интернету прицениться. В общем, надо уходить с работы а перспективу, а не в пугающую неизвестность. И тогда будет проще оторваться и сделать решающий шаг.

Надо понять "откуда ноги растут", в чем причина? Не просто же так человек пашет день и ночь?

Необходимо покопаться в себе: а не гонит ли меня в подобный цейтнот желание быть хорошим для всех? Или для мамы и папы, чтоб похвалили "будь хорошим мальчиком/девочкой, а я буду тебя любить"? (тащится это всё из детства и не дает вдохнуть воздух свободы полной грудью)

Нужно ли ещё кому-то доказывать, что ты хороший? Что ты можешь лучше (выше, быстрее, сильнее)? Может стоит просто полюбить и принять себя? Перестать загонять в подвиги и придуманные рамки?

Трудоголизм это когда, кроме работы вам нечем заняться. Это не означает, что трудоголики хорошие работники, скорее наоборот. Нужно сначала задать себе вопрос, почему вы не летите домой после рабочего дня, а предпочитаете задерживаться на работе. Поняв причину вы найдете и способ!

Здравствуйте. Если человек всю жизнь работал, то такой человек, без работы уже не сможет. Он в любом случае найдет себе занятие по душе. Или если такого не будет, может вообще заболеть. Не надо этого делать.