Какая польза от упражнений на растяжку?
0
Yury-G
Ответы (1):
Share
0
Несколько минуток выполнения растягивающих упражнений улучшат во всем теле кровообращение, возрастет прилив крови к мозгу. Систематическая практика упражнений на эластичность ликвидирует зажатость и мышечные спазмы, и делает суставы более подвижными. Тем не менее, необходимо помнить, что с растяжкой также не нужно переусердствовать.