Во время бега ртом вдыхаю, носом выдыхаю, это правильно или нет?

Всем привет. Все очень просто зависит от дистанций бега и задач. Если бег на длинные дистанции с целью развить выносливость то дышим полностью ртом так как развиваются легкие ( тренируются) также мышцы получают достаточное колличечтво кислорода. Еще очееь важна техника бега и темп дыхания но это уже другой вопрос)

Нет, нужно наоборот, носом вдыхать, а ртом выдыхать. В носу воздух согревается и увлажняется, поэтому вдыхая носом Вы бережете горло и миндалины от негативного воздействия окружающей среды. При частом "горловом" дыхании больше вероятность заболеть.

Вообще-то правильно дышать, это с точностью до наоборот. При вдыхании носом воздух нагревается и даже очищается от пыли (а вы думали, зачем природа вырастила человеку в носу волосы?), а если наоборот, то нет.

Не знаю как в других спортивных дисциплинах, но в в восточных единоборствах вдох строго через нос и резкий выдох диафрагмой через рот, иногда с криком. Вдыхать - как нюхать цветок, выдыхать -как задувать свечу.

Нет ! Нужно дышать носом ! Если совсем не получается , то можно дышать носом и ртом и одновременно