Какое количество скручиваний считается нормой?
0
helpau
Ответы (1):
Share
0
Смотря что считать нормой. Пожалуй, нормативы ГТО тут будут самыми... нормальными, да? Так вот, по подъему туловища из положения лежа приняты нормативы, которые разнятся для разных ступеней. От 2 до 50. В зависимости от пола и возраста, и смотря на какой значок претендовать. Вот так два скручивания должна сделать семидесятилетняя женщина, претендующая на бронзу, а 50 - парень 16-17 лет, желающий получить золото.