Какие витамины принимать лучше, «аптечные» или с маг. спорт. питания?

Автор вопроса видимо считает так называемые аптечные витамины и продающиеся в магазинах спортивного питания равнозначными.

Это не так.

Между ними есть принципиальная разница.

Т.н. аптечные витамины это хоть и БАДы по сути, но проходят как лекарственные препараты. Со всеми проверками и испытаниями. В т.ч. и по воздействию на организм, состав. А вот препараты, продающиеся в спортивных магазинах, идут именно как БАДы. А БАДы проходят минимум проверок. Да и те поверхностные. Нет понимания как такие препараты подействуют на организм, в т.ч. и ввиду того, что состав и дозировки там странные.

Ну а если стоит вопрос по тренировкам, то тут уж точно всё индивидуально. И если подходить грамотно к вопросу, то нужна консультация спортивного врача.

Лучше же конечно брать из аптеки. Т.к. они официальные, специализированные. А в магазине спорт питания - могут быть подделками или даже вредными и не подходить. Тот же протеин нужно брать проверенный и желательно в аптеке. Ведь он отчасти и мед. продукт. Конкретно для роста мышц.

Фармацевтам проще выбрать для конкретно человека и подобрать ему комплекс витаминов. А в спорт магазине продавцы возможно не имееют медицинского образования, поэтому тут что выбрать решать покупателю. Хотя конечно лучше проконсультироваться со специалистом.

Не вижу никакой принципиальной разницы. По большому счету это один и тот же продукт. Если есть назначение врача и адекватное понимание того, что и зачем есть необходимость принимать, то можно найти свой оптимальный вариант в любом магазине - со спортивным питанием или с аптечной продукцией. Разница может быть в форме выпуска (если возможна эта разница), в дозировке - можно ориентироваться на это и остановиться на том варианте, который будет удобнее принимать. В остальном совершенно не принципиально.

Витамины всегда лучше натуральные, чем синтетические.