Какой один тренажёр может заменить все остальные?
0
ILSHAT
Ответы (2):
Share
1
Нужно всего лишь турник, на котором будете подтягиваться и выпрямлять позвоночник, гантели - очень много упражнений можно сделать с этим оборудованием. Отжиматься можно в любых условиях, причем руки можно ставить не параллельно, а по-разному(одну руку по выше, другую по ниже, тогда будет качаться разные мышцы). Можно приседать, очень много мышц участвуется в этом процессе. Можно бегать в лесу или на улице - очень хорошее двигательное упражнение. Выполняя эти упражнения никакие тренажерные залы не нужны.