Можно ли пить энергетик перед тренировкой?

Энергетики в основном и пьют перед тренировкой. После тренировки в них нет смысла.

Их основная задача взбодрить человека, который, как говорится, клюет носом или спит на ходу после учебы или работы.

Энергетиками, правда, нельзя злоупотреблять. Хотя Денис Семенихин говорил, что когда он был помоложе, то выпивал по 8-9 бутылок Ред була, но это за сутки. На мой взгляд это реально убойная доза.

Обычно достаточно одной бутылки перед тренировкой, чтобы вы почувствовали себя окрыленным.

Еще одним недостатком энергетиков, зачастую, является привыкание. Потом трудно начать тренировку без энергетика.

Как говорил Путин, он не пьет чай и кофе, чтобы не было зависимости. В общем, пить или не пить энергетик решать вам.

Если пить время от времени, только когда совсем не заряжен, то привыкания возникнуть не должно.

Можно так как энергия которая в них содержится и нужна по сути человеку, при его повышенных физических нагрузках. Однако такой допинг все равно является вредным, так как в энергетиках наших дней, содержится невероятное количество химии.

Можно, как и все напитки, только не более 1 банки в сутки, и я бы порекомендовал выпить перед тренировкой молочный коктейль либо молоко, молочные продукты это главный носитель белка, а белок это строительный материал для мышц и укрепление костей, так как и кальций в нем присутствует

Энергетики часто применяются перед силовыми тренировками.Они повышают выносливость организма и его силовой потенциал.Так что если у вас нет противопоказаний ,т.е заболеваний сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, атеросклероза и глаукомы,то можно

Всё должно быть в меру, в том числе и приём энергетиков перед тренировкой. Многим кажется, что с энергетиком тренировка проходит веселей и продуктивней. Но не всё так хорошо, ничто бесплатно ниоткуда не берётся, за всё приходится платить свою цену. И если силы появились сейчас, то через определённое время появится упадок сил.

Энергетические напитки придают сил. Правда, берутся они не из самого напитка. Он только активирует резервы самого организма. Когда вы истощены, напиток берет энергию в долг. Чувство бодрости приходит, но в лучшем случае на три часа. Затем наступает момент, когда долг приходится возвращать. Вы чувствуете усталость, раздражительность, появляется бессонница – и это все последствия бодрящих коктейлей.