Как начать быстро плавать?

Профессиональные пловцы многие годы тратят на развитие скорости, но если мы говорим не про профессионалов, то все становится немного проще.

Есть два апекта, дающие скорость плавания:

1. Ваша сила. Чем сильнее развиты ваши мышцы, тем более сильные гребки вы можете делать, то есть сильнее отталкивать свое тело от воды. Но при этом вы будете быстро "забиваться", поэтому также нужна хорошая выносливость.
2. Техника. При правильной технике вы сможете с меньшими затратами сил развивать хорошую скорость. Но, если в плане развития тела все зависит от вас, то с техникой все сложнее. Правильную технику вас может поставить только тренер или же другой пловец. Уроки в интернете не будут так эффективны, потому как вам нужно видеть себя со стороны, чтобы исправлять ошибки. Да и некоторые нюансы вы врятли найдете в интернете.

Для повышения скорости во время плавания свободным стилем необходимо сконцентрировать усилия на улучшении техники и избежании вредных привычек

Для того, чтобы научиться быстро плавать человеку, который недавно освоил азы, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: В бассейн, реку, озеро, в водоем, возьмите с собой друга, который будет следить за процессом ваших тренировок, подсказывать, что вам нужно исправить, в новой позе, на какой аспект следует обратить особое внимание.