Что такое хот-йога? Чем отличается от обычной?
1
Diversia
Ответы (1):
Share
1
Хот-йога или как её ещё на называют - биркам (горячая йога). Создал это направление в йоге, житель Индии Бикрам Чоудхури, около пятидесяти лет назад. Самое основное отличие хот-йоги от обычной состоит в том, что занятия проходят в помещении, в котором поддерживается температура на уровне 40-ка градусов. А занятия при такой температуре, позволяют занимающимся уже через пару недель сбросить до 10-ти килограммов лишнего веса.