Какие упражнения из тяжёлой атлетики можно делать с грыжей на шеи?
1
Хвост Минтая
Ответы (1):
Share
0
По сути при грыже в шеи противопоказаны любые нагрузки выше груди. Перед началом тренировок крайне рекомендовано проконсультироваться с врачом. Если начать заниматься без консультации грыжа даст о себе знать (начнут неметь руки). Из тяжёлой атлетики можно качать ноги, делать присед, но без отягощения в виде гирь, или штанг.