Почему мышцы ягодиц обвисли, при активных занятиях спортом?

Возможно, что во время тренировок упор делается на другие группы мышц, и есть смысл разнообразить занятия спортом.

Есть такая система занятий гимнастикой, которая называется пилатес. Вот если за основу взять принципы этого метода, то в процессе любых тренировок будут задействованы правильные мышцы, причём во всём организме одновременно, и всё тело будет развиваться во время таких занятий сбалансированно и гармонично.

Потому, что не правильно выполняются упражнения тренировки ягодиц. Чтобы раскрыть тему глубже, необходимо довольно пространные пояснения, на которые в данный момент у меня, к сожалению, нет времени.

Интересующую информацию Вы можете посмотреть на этой странце:

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18812

Пересмотрите свое питание,оно может содержать маленькое количество белка. Также очень важно выпивать не менее 2 л итров воды в день-если мало жидкости,то мыщцы как бы "сдуваются". Это наблюдение из собственного опыта:)