Хожу в качалку 3 месяца, визуально похудел, а вес не уходит, в чём причина?
Уже 3 месяца прошло, как я начал ходить в качалку. Я визуально хорошо похудел, но мой вес на том же месте (120 кг, при росте 1 м 77см). Вот и думаю почему вес не уходит, если и питание правильно соблюдаю?!
Ответы (4):
Если вы активно занимаетесь и соблюдаете хоть в какой-то степени питание, то вес может и не уходить. Смотрите на параметры - только они дадут ответ на вопрос о результатах. К тому же, если вы похудели, то набирается мышечная масса. А мышцы весят больше, нежели жировая прослойка. Такая вот простая арифметика.
Потому что мышцы тяжелее, чем жировая прослойка. За три месяца уже неплохо могли подкачаться, а это значит, что мышечная масса значительно возросла. Отсюда и неуходящий вес. Сушка наверное помогла бы в этом случае.
Причина в том, что вы накачали себе в качалке мышцы.
Некоторый жир ушел, визуально это видно.
Но, поскольку накачались мышцы, то и вес будет стоять на месте.