С какого возраста ребёнку можно заниматься силовыми видами спорта?
2
inTina
Ответы (1):
Share
3
Силовыми, например использование таких снарядов, как штанга, гири, гантели и тренажеры, лет в 14-16 потихоньку с небольшими весами можно начинать. Как раз в этом возрасте он познакомится с правильной техникой выполнения упражнений и выявит для себя, его ли этот вид спорта. А до 14 лет желательно полюбить турник, брусья в общем тот спортивный инвентарь, в котором используется вес его собственного тела.