Можно ли бегать по утрам во время мороза? Почему?
Правильно ли отказываться от бега, возможно, из-за лени, при этом оправдывая себя, что на улице мороз -20 и бегать нельзя?
Вы бегаете в мороз? Или так же останавливаете себя?
Ответы (5):
Это просто лень и мнимая забота о своем здоровье. Когда я занимался борьбой мы бегали в любую погоду каждый день. И не было случаев простудных заболеваний. Когда был мороз просто шарфом закрывали нижнюю часть лица. И самое главное... Надо правильно дышать. Вдыхаем воздух через нос.а выдыхаем через рот. И все будет хорошо.
Бегать в мороз сама не могу и другим не рекомендую: нахватываешь холодного воздуха, обжигаешь дыхание. Доказательство, что это не проявление лени, то, что зимой наматывала километры на беговой дорожке. На улице в мороз предпочтительней спортивная ходьба или лыжи.
К сожалению, теперь лень победила: и на дорожку не встаю.
Я борец и спорт требует бегать чтобы повышать выносливость. Для етого бегаю раз в неделю по 20 км в высоком темпе и даже в самом разгаре зимы приходится бегать что бы не потерять форму. главное хорошо одеться и никакой мороз не страшен! И к тому же бег полезен для всех.
Нет. Я если иногда и бегаю, то вечером и когда тепло. Я, конечно, уважаю тех людей кто бегает несмотря на погоду, но для себя не вижу такой необходимости. И да, это просто лень.
Я занимаюсь борьбой, а в борьбе нужна сила, техника и конечно выносливость, и для этого я бегаю 3 раза в неделю и не смотрю на погоду, если грязно,то одеваю не нужные вещи и бегаю, обычно бегаю по 5-6 км