Придерживаетесь ли Вы правильного питания?

К правильному питанию отношусь положительно. Ведь то, что мы едим отражается на нашем физическом здоровье, на нашей внешности - коже, волосах, зубах и т.д. Уже не первый раз пытаюсь правильно питаться, но на самом деле это очень сложно. Во-первых, это очень дорого, ведь правильное питание подразумевает регулярное потребления мяса, рыбы, ягод и фруктов, творога, что стоит очень недешево, особенно в зимнее время. Во-вторых, это очень сложно в плане режима, ведь если ты работаешь целый день с людьми и у тебя всего один перерыв в 45 минут, то как соблюдать принцип "часто, но по чуть-чуть". Да и согласитесь, с нашей нехваткой времени легче приготовить большую кастрюлю борща и нажарить жаровню котлет, чтобы потом есть всю неделю, чем каждый день рубить салатики, варить каши, и рыбку на гриле запекать...Вывод: здоровое питание - это конечно круто, но соблюдать его, если ты не безработный мажор, очень тяжело

Только положительно. БОльшую часть рациона должны составлять (если только вы не из крайних северян) овощи, фрукты и каши из цельных злаков. Хлеб по большей части предпочтительнее черный. Следует избегать жирного, пережареного и не увлекаться углеводами. Совсем отказываться от конфет-пирожных, наверное, не стоит, но надо знать строгую меру - после обеда выпили чая-кофе с конфеткой-двумя или с кусочком тортика и - все. Тогда и желудочно-кишечному тракту будет комфортно, и ущерба себе не нанесете.

Я второй год слежу за своим питанием и сбросила много ненужных мне килограммов.Исключила почти весь фаст-фуд, выпечку ем крайне редко и то, не сдобную, иногда пирог с мясом, не более. Стараюсь готовить горячий домашний обед, если не каждый день, то на два дня. Обязательно ем салат, творог на завтрак, йогурт без добавок, ряженку. Когда-то я была уверена, что ни за что не смогу так питаться, а теперь привыкла и уже не хочу его менять.

Я с недавнего времени стала следить за своим питанием. После вторых родов поправилась на 7 кг и мне это очень не нравилось. Вот и решила заняться собой. Стараюсь не есть хлеб и мучное, ограничила себя в сладком и жирном и вечером стараюсь не употреблять углеводов, а делать упор на белок и овощи. И за две недели уже вижу результат.

Отношусь положительно, придерживаюсь, вернее стараюсь.Потому что лучше всего не избавляться от лишнего веса и лечиться от болезней, а просто обезопасить себя от этого.Во время правильного питания вы ни в чем себя не ущемляете, но это стиль жизни навсегда.

В наше время поддерживаться правильного питания удаётся далеко не всем людям, и инвалидам в частности. Порой, на то что хотелось бы приобрести, не хватает денег, но всё равно я считаю, что любой человек должен, хотя бы стремиться, к таковому.

Я придерживаюсь правильного питания, уже пару лет. Сначала было тяжело отказываться от сладкого, хлеба и прочих вкусняшек из муки. А потом как то прошло это чувство хотения само собой, даже и не тянет. Теперь не ем свинину и говядину вообще. Заменила курицей и индейкой. А также рыба - минимум 3 раза в неделю. Стараюсь больше кушать свежих овощей и фруктов. На самом деле и чувствую себя сейчас намного энергичней и комфортнее, чем пару лет назад.

Я придерживаюсь. Конечно иногда я проявляю слабость, но в основном да. Во-первых я так лучше держу свой вес, а во-вторых чувствую себя лучше. Пищеварение работает как часы. Лучше выглядит кожа, волосы.

Стараюсь есть много овощей, качественного белка. Думаю это правильно, так как столько жира и углеводов нашему организму не к чему.

Безусловно положительно! Начала правильно питаться после того, как поправилась на 10 килограмм. Перепробовав кучу бесполезных диет остановилась на раздельном питании, исключив из рациона сладости, острые и жареные блюда. Конечно, иногда нет-нет позволяю себе плитку шоколада, но кто этим не грешит;)