Откуда берется стеснение и страх перед первым походом в спортзал?

Стеснение из-за того,что,кажется,там занимаются стройные и спортивные люди, которые все делают правильно: правильное количество подходов, правильно дышат и,вообще, все у них красиво получается со стороны. А тут приходит новичок и,как корова на льду,раскорячивается на тренажерах,задыхается и краснеет от перенапряжения; либо не попадает в такт при групповых занятиях:)

В общем,это лечится) Просто надо взять на первое занятие тренера,либо почитать предварительно про правильное использование некоторых тренажеров в интернете.

Начинать - всегда сложно! Когда идешь в первый раз в спортзал, то чувствуешь себя первоклассником среди старшеклассников. Когда не знаешь, куда сунуться, как правильно сделать и самое главное что делать. После месяца занятий, а то и раньше это ощущение сводится на нет, начинаешь понимать, что вокруг далеко не идеальные люди, которые также учатся как и ты.И постигают все методом проб и ошибок.