Зачем после тренировки пить протеиновый коктейль?
В фитнес-клубах на баре в меню видов этих коктейлей целая куча. Какой от них эффект, вредны ли они, или наоборот полезны?
1
dianedka
Ответы (2):
Share
2
Так как после тренировок обычная пища оказывает слишком тяжёлую нагрузку на организм, применяют вот такие протеиновые коктейли, которые усваиваются лучше, обеспечивая организм всеми питательными веществами. Правда есть у него и побочные эффекты, но это индивидуальная непереносимость, если подойти к этому вопросу с умом то он только приносит пользу.)
Share
0
Быстро усваивается, обладает богатым аминокислотным составом. Рекомендуется для быстрого белкового насыщения.В основном употребляется до и после тренировки.Думаю вреда не будет!