Какие заболевания лечат ходьбой с лыжными палками?

Кроме заболеваний опорно-двигательного аппарата, ходьба с палками понижает давление, укрепляет сердце, является прекрасным антидепрессантом, поскольку во время ходьбы в большом количестве вырабатываются эндорфины. Российские врачи не сразу признали пользу скандинавской ходьбы, но сейчас лед тронулся. Ходьбу с палками в комфортном темпе с инструктором они прописывают своим пациентам после кардиологических и хирургических операций, для укрепления мышц рук, спины и плечевого пояса, при лечении ожирения и болезней нарушения обмена веществ. При правильной технике скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний.

Сегодня в Германии скандинавская ходьба с палками входит как обязательный элемент практически во все реабилитационные курсы, проводимые после травм и операций на опорно-двигательном аппарате. Так, к примеру, благодаря этому виду лечебной физической культуры пациенты с протезированным тазобедренным суставом в клиниках Германии уже через месяц после операции полностью возвращаются к обычному ритму жизни. Кроме того, данный вид оздоровительной физкультуры особенно показан при следующих заболеваниях: остеохондроз; сколиоз; заболевания легких (особенно хорошо при бронхиальной астме); хронические боли в спине, плечах и шее; вегето-сосудистая дистония; болезнь Паркинсона; психологические проблемы (неврозы, депрессии); бессонница; избыточный вес и ожирение. В лечебно-профилактических целях скандинавскую ходьбу с палками назначают при повышенном риске развития таких заболеваний, как: остеопороз; атеросклероз; артериальная гипертензия.