ВелоТренажер — какие плюсы и минусы?

Я давно покупала велотренажер для мамы. Основную часть времени он просто стоит без дела, потому как заниматься на нем лень. По-хорошему, пользы от него много - и сердечно сосудистую систему тренирует, и тонуса попе прибавляет, и заниматься можно, не выходя из дома. Но, честно скажу - лень, лень, лень.

Велотренажер действительно поможет Вам поддерживать хорошую физическую форму. И всего-то нужно заниматься 20-30 минут в день! У меня был такой тренажер. После 20-ти минут тренировки, футболку свою я выжимал - была полностью мокрая. Так что можно покупать. Но самое главное определиться, насколько серьезно он Вам нужен! Мне мой тренажер надоел через месяц, и теперь используется как вешалка для одежды!)

Плюс - не зависит от погоды на улице. Минус - никакой велотренажер не сравнится с пользой от настоящей прогулки по парку. Плюс - велотренажер не нужно стаскивать и затаскивать к себе на этаж. Минус - занимает достаточно прилично места.

Периодически сажусь за этот чудо - агрегат. Польза, конечно же, есть. И самочувствие улучшается и килокаллории лишние сжигаешь. А минусы... Наверное, что далеко не уедешь, ну и разогнавшись не ощущаешь встречный ветер :)))

Велотренажер вещь весьма хорошая, впрочем как и любой тренажер. Главное - что бы это была хорошая вещь, а не купленная с какого нибудь рынка. Правильно собранный велотренажер поможет Вам сбросить некоторое число калорий и просто заставит Вас попотеть.

Правда много крутить на таком тренажере все таки не стоит. 15-30 минут в день будет вполне достаточно. Ибо это будет своего рода стресс для организма и напряжение (особенно в первые несколько недель). Включите упражнение на велотренажере в Ваш комплекс занятий. Эффекта будет больше чем если Вы будете крутить только велотренажер.

Раньше у нас в доме стоял велотренажер, но не долго, так как соседям оно очень мешало, начинали стучать по батареям, так что после мы его продали. Какие плюсы бегаем все же это спорт, подтягиваются мышцы, теряем калории, минусы, все же дома нет свежего воздуха, хотя можно открыть окно, наш был слишком шумный, так вы выбирайте бесшумный, сейчас каких только нет..

Минус - занятия на тренажере, конечно, нудноваты. Именно на велотренажере понимаешь, как хороша велосипедная прогулка на свежем воздухе.

Плюс - отличная кардиотренировка. Сгорают калории. Можно регулировать нагрузку - сопротивление.

Плюсы: физическая нагрузка для тех, кто боится далеко отходить от телевизора или компьютера. Минусы: пробежки на улице или в спортзале дешевле. Бегать, как и заниматься физкультурой вообще, полезнее на свежем воздухе.

Велотренажер удобен тем, что его можно поставить и в тесной квартире, не обязателен спортивный зал. Также есть возможность держать фигуру, не выходя из дома. Минусы - такой тренажер очень быстро надоедает.

Знаю два больших плюса - это улучшение работы сердца и улучшение кровоснабжения в нижней части тела. А вот из минусов - это у мужчин давление на мочеполовые органы, что приводит к мужским заболеваниям...